Setelah melahirkan, fase penting yang harus dipersiapkan ialah menyusui. Berbagai pihak menyarankan untuk mensukseskan pemberian ASI eksklusif yaitu memberikan ASI saja tanpa tambahan asupan makanan atau minuman lainnya selama 6 bulan penuh. Namun beragam tradisi yang ditemui di masyarakat kita ini tidak jarang membuat bingung para ibu baru, sebenarnya proses menyusui bayi ini manakah yang ideal?
Berikut adalah rangkuman pertanyaan yang paling sering dilontarkan terkait ASI eksklusif.
Apa sih ASI Eksklusif itu?
Menurut Dr Tiwi Spa, dalam buku Sehat Lezat Olah Saji, Panduan Nutrisi untuk Bayi, Asi Eksklusif adalah pemberian ASI (Air Susu Ibu) secara eksklusif dari bayi sejak lahir hingga berusia 6 bulan. Eksklusif yang dimaksud adalah bayi tidak menerima makanan dan minuman apapun selain air susu ibu. Pemberian air putih pun tidak diperkenankan. Selain itu, ASI Eksklusif ini menyarankan para ibu untuk menyusui sesuai kemauan bayi setiap saat dan setiap hari jika tidak ada kendala apapun tanpa bantuan botol atau dot.
Kenapa harus ASI Eksklusif? Orangtua saya menyarankan memberikan air tajin (air beras) apakah boleh?
Menurut beberapa sumber, pemberian air tajin bukan dilarang tetapi ditunda hingga bayi sudah siap mendapat makanan pendamping ASI (MPASI) yaitu di usia 6 bulan. Meskipun terdapat nutrisi di dalam air tajin, ASI tetap lebih baik karena mengandung nutrisi yang lebih lengkap dan sesuai dengan kebutuhan bayi usia 0-6 bulan.
Mengapa harus memberikan ASI Eksklusif?
ASI Eksklusif adalah sebuah upaya untuk memberikan nutrisi terbaik seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan bayi dalam proses tumbuh kembangnya. Selain itu, ASI juga dilengkapi dengan zat-zat anti alergi dan anti bakteri. Dengan demikian, pemberian ASI mampu mencegah infeksi dan meningkatkan imunitas. Selain itu, Bayi dapat tetap memiliki berat badan yang ideal sesuai dengan standar kesehatan. Tentunya kestabilan berat & tinggi badan ini mampu mencegah bayi dari terjadinya stunting atau gagal tumbuh.
Apakah Bayi cukup kenyang hanya dengan minum ASI?
Bayi yang minum ASI ekslusif dipastikan kenyang karena nutrisi harian yang dibutuhkannya sudah tersedia di dalam ASI. Berikut adalah beberapa tanda yang dapat digunakan untuk melihat bayi sudah kenyang, diantaranya adalah: bayi yang tertidur pulas dan lelap sekali setelah menyusui, jumlah popok yang diganti lebih dari 5x di dalam 1 hari dan bayi akan lebih tenang karena mereka cukup kenyang. Selain itu Bunda dapat meyakini bayi kenyang dengan merasakan payudara yang lebih melunak dibandingkan sebelum menyusui karena bayi telah mengosongkannya. Maka dari itu posisi menyusui yang benar juga diperlukan untuk mensukseskan pemberian ASI.
Kenapa kok harus ASI? Kenapa tidak Susu Formula?
Banyak sumber yang setuju bahwa beragam susu formula yang dirancang sebaik-baiknya, tetap belum ada yang mampu meniru dan menandingi kandungan yang ada di Air Susu Ibu. Maka dari itu, sangat disarankan bagi para Ibu untuk dapat mengupayakan pemberian ASI ekslusif karena susu formula belum mampu menyediakan kandungan anti alergi & anti bakteri yang setara dengan apa yang ada di Air Susu Ibu. Selain itu beberapa penelitian menyampaikan bahwa para bayi lebih mudah mencerna Asi daripada Susu Formula. Tidak heran bila beberapa bayi dengan susu formula sering mengalami kesulitan BAB.
Apakah ada manfaat Pemberian ASI untuk Ibu nya?
Menyusui juga memberikan banyak manfaat bagi ibu. Salah satunya adalah meredakan stress karena ketika menyusui, hormon oksitoksin dilepaskan. Hal ini dapat menekan stress dan mencegah terjadinya PPD (depresi paska melahirkan). Beberapa penelitian sepakat bahwa proses menyusui ini dapat menekan kemungkinan ibu terkena diabetes dan kanker payudara. Selain itu hal yang paling utama yang akan diperoleh sekaligus untuk ibu dan anak adalah momen pelekatan emosional yang dapat terjadi setiap saat ketika menyusui. Tetaplah memberikan ASI hingga usia 2tahun dan mulai diberikan MPASI (makanan Pendamping Asi
Kapan Bayi boleh Makan dan Minum selain ASI?
Bayi yang sudah berusia 6 bulan boleh menerima atau diberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Proses pemberiannya pun bertahap karena bayi akan belajar tekstrur, rasa dan sebuah rutinitas baru yaitu makan. Akan tetapi ada beberapa hal yang mengharuskan bayi diberikan MPASI dini, biasanya karena berat badan bayi jauh dari kurva normal.
Sumber :
Dr. Tiwi -Sehat Lezat Olah Saji – Panduan Nutrisi Bayi
Frey, M. -Ricemilk Nutriton Facts & Health Benefits
