Kehamilan membawa perubahan yang signifikan, terutama lonjakan berat badan yang tak terhindarkan. Bunda tidak perlu khawatir, karena hal ini adalah kondisi yang normal terjadi dan dialami oleh semua ibu hamil. Namun, saat tubuh Bunda tumbuh seiring dengan perkembangan janin, penting untuk beradaptasi dengan pakaian dalam yang nyaman, terutama bra.
Penting untuk diingat bahwa pilihan pakaian tidak hanya memengaruhi kenyamanan fisik, tetapi juga berdampak pada mood sehari-hari. Oleh karena itu, saat memilih bra yang sesuai untuk masa kehamilan dan menyusui, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
1. Kenyamanan adalah kunci
Bra hamil dan busui mungkin sering mendapat reputasi buruk karena terlihat kurang menarik, tetapi kenyamanan harus menjadi prioritas utama. Kenyamanan dapat ditemukan melalui pilihan bahan dan bentuk bra yang sesuai dengan kebutuhan Bunda. Bahan yang biasanya cocok adalah bahan katun yang bertekstur lembut dan kemampuan menyerap keringat yang baik.
2. Pilih ukuran yang lebih besar
Ukuran bra hamil dapat disesuaikan dengan pertumbuhan tubuh Bunda, terutama payudara yang membesar seiring usia kehamilan. Untuk kenyamanan dan fleksibilitas maksimal, memilih ukuran yang lebih besar dari biasanya adalah langkah bijak.
3. Beralih ke bra tanpa kawat
Kawat yang terdapat pada bra dapat memberikan tekanan berlebih pada lingkaran dada Bunda. Agar tetap nyaman, Bunda bisa mulai beralih ke bra tanpa kawat. Selain kenyamanan, menurut La Leche League International, bra berkawat diketahui bisa memicu penyumbatan pada saluran ASI. Oleh karena itu, sebaiknya hindari penggunaan bra berkawat menuju bulan-bulan sebelum dan setelah awal persalinan agar Bunda terhindar dari masalah potensial ini.
4. Pakai bra dengan full cup
Bra dengan full cup atau cup penuh memberikan dukungan yang lebih baik pada payudara yang membesar selama kehamilan. Ini bisa membantu Bunda bergerak dengan lebih bebas dengan lebih percaya diri.
5. Pilih bra dengan tali besar dan pengait yang banyak
Dengan tali yang besar, bra akan menyangga payudara dengan lebih kuat, sehingga mengurangi kemungkinan ketidaknyamanan pada bahu dan punggung. Selain tali yang besar, Bunda juga bisa memilih bra dengan pengait banyak yang memungkinkan penyesuaian kekencangan bra sesuai kebutuhan.
Dalam menentukan pilihan bra selama masa kehamilan dan menyusui, faktor-faktor seperti kebutuhan, aktivitas sehari-hari, dan ukuran payudara Bunda memainkan peran penting. Dengan pemahaman bahwa tidak ada satu ukuran atau gaya bra yang cocok untuk semua, Bunda perlu mempertimbangkan pula aktivitas sehari-hari apa yang perlu dilakukan.
Dengan tubuh yang akan terus berubah, mencari ukuran yang benar dan mengganti bra sesuai kebutuhan dapat membantu Bunda merasa nyaman sepanjang perjalanan kehamilan dan menyusui. Dengan memilih dengan bijak, Bunda dapat merasa percaya diri dan nyaman sepanjang perjalanan indah menjadi ibu.
Sumber:
https://hellosehat.com/wanita/bra-biasa-vs-bra-kawat/
https://www.fimela.com/parenting/read/4641597/5-cara-memilih-pakaian-dalam-untuk-ibu-hamil-yang-nyaman?page=4
